Jual Maca Mx di Bogor

Jual Maca Mx di Bogor dan daerah lain di Jawa Barat meliputi daerah Sukabumi, Cianjur, Bandung, Sumedang, Garut, Tasikmalaya, Ciamis, Kuningan, Majalengka, Cirebon, Indramayu, Subang, Purwakarta, Karawang, Bekasi.

Jual Maca Mx di Bogor

Cara Teruji Untuk Cepat Hamil

Sepertinya sudah berbagai macam tips untuk cepat hamil yang kita dengar, baik dari teman, keluarga, maupun saudara. Tips-tips tersebut ada yang berhasil dengan baik, namun banyak juga yang tidak.

Dari lusinan bahkan puluhan tips yang pernah didapat, berdasarkan pengalaman yang dikumpulkan dari pasangan-pasangannya yang telah berhasil hamil, dan referensi medis yang terpercaya, berikut tips-tips yang telah teruji dengan baik yang layak untuk Anda pertimbangkan. 

 

 

  • Rencanakanlah Waktu Berhubungan Anda

Salah satu tips terpenting untuk cepat hamil adalah dengan merencanakan waktu untuk berhubungan Anda dengan pasangan. Sperma dapat hidup selama max 5 hari di dalam rahim. Karena itu untuk meningkatkan kesempatan terjadinya kehamilan, lakukan hubungan 2 hari sebelum masa ovulasi/keluarnya sel telur.

Untuk mengetahui kapan terjadinya ovulasi, ada beberapa cara yang dapat digunakan:
–    Sistem kalender
–    Suhu tubuh basal/Basal Body Temperatur 
–    Elastisitas lendir serviks, dan yang terbaru,
–    Strip penguji masa subur (dapat dibeli di apotik terdekat dengan nama Fertility)

 

  • Mengetahui Basal Body Temperature (BBT)

Biasakan untuk mencatat suhu pertama setiap pagi dan mencari tahu perubahannya, banyak perempuan yang BBTnya sedikit menukik sekitar satu-dua hari sebelum ovulasi, hal ini menandakan bahwa masa ovulasi sudah dekat dan dapat meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Dengan begitu bisa melihat kapan masa ovulasi, jika hari pertama ovulasi belum hamil masih ada kemungkinan akan hamil 1 atau 2 hari berikutnya.

 

  • Stop Merokok dan Minuman Beralkohol 

Berdasar studi yang baru saja dipublikasikan oleh konferensi ESHRE (Human Reproduction & Embryology) di Barcelona, minuman beralkohol dapat menurunkan tingkat kesempatan wanita untuk hamil secara normal sebanyak 44%, dan 28% untuk wanita perokok. Bahkan merokok tidak hanya akan berpengaruh pada tingkat kesuburan saja, namun juga dapat meningkatkan resiko kelainan kehamilan pada sang calon janin kelak.

 

  • Minum Vitamin 

Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik disbanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

 

  • Kontrol Berat Tubuh Anda 

Berat badan yang normal atau seimbang memiliki andil besar meningkatkan kesempatan untuk terjadinya kehamilan. Tidak jarang kita temui sebagian besar pasangan yang memiliki masalah dengan berat badannya umumnya juga akan bermasalah dengan kehamilannya. Kelebihan berat badan akan membawa pengaruh yang kurang baik bagi tingkat kesuburan Anda. Usahakanlah untuk mencapai berat tubuh yang ideal terlebih dulu. Sebaliknya, terlalu kurus juga membawa pengaruh negative yang sama.

 

  • Periksa Kesehatan Fisik Pasangan

Pasangan, baik suami atau istri, sebaiknya memeriksakan kesehatan fisik sebelum memutuskan utnk menjalani program kehamilan. Pastikan kedua belah pihak tidak memiliki penyakit menular seksual, infeksi pada daerah kelami, dan reproduksi, atau kondisi lain yang menghalangi kesempatan untuk hamil. Bila Anda telah menikah beberapa tahun dan tak kunjung hamil (atau mengalami keguguran berulang), minta dokter melakukan pemeriksaan lengkap mengenai penyebabnya.

 

  • Hidup Sehat 

Pasangan yang menjalani program kehamilan perlu menjaga kesehatannya dengan baik, demikian dikatakan Mayo Clinic. Tak hanya fisik, namun juga menghindari stress, kelebihan berat badan, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan tidak mengkonsumsi alkohol, obat-obatan, dan rokok. Khusus bagi wanita, faktor seperti ini bisa mempengaruhi kemampuannya untuk hamil, maupun kondisi kesehatan janin (bila sudah hamil). Wanita juga perlu mengonsumsi vitamin untuk program hamil.
 

  • Memeriksa Lendir Mulut Rahim atau Cervical Mucous (CM)

Pada hari pertama setelah periode haid CM akan cenderung kering dan rapuh, jika masa ovulasi akan datang CM akan lebih lengket dan basah yang menandakan awal masa subur. CM yang terasa seperti putih telur mentah menandakan ovulasi yang sangat dekat bisa terjadi dalam waktu beberapa jam saja, dan ini merupakan waktu yang paling subur.

 

  • Kenali Masa Subur 

Anda dan pasangan boleh saja sering berhubungan seks, namun jika tidak teliti, telur yang sudah matang dan siap dibuahi bisa terlewati. Inilah pentingnya mengetahui masa subur. Cara mengenalinya dengan mengukur temperatur tubuh wanita saat bangun tidur yang disebut basal body temperature atau BBT. BBT menjadi salah satu indikator ovulasi, yakni jika BBT wanita naik satu setengah derajat. Teknologi juga membantu cara pengukuran temperatur ini, melalui alat prediksi ovulasi atau OPK (Ovulation Prediktor Kit). Alat ini bisa mendeteksi perubahan hormon sehari atau dua hari sebelum ovulasi.

 

  • Hubungan Seks Sebelum Ovulasi

Lakukan hubungan seks sebelum ovulasi. Sperma bisa berkembang di uterus dan di tuba falopi selama dua hingga tiga hari. Tetapi telur hanya bisa bertahan 12 jam hingga sehari setelah dilepaskan. Berhubungan seks sebelum ovulasi memperbesar kesempatan bertemunya sperma dengan ovulasi. Dengan alat bantuan seperti OPK (Anda bisa membelinya di apotek), Anda bisa mengetahui kapan ovulasi terjadi, dan segera berhubungan seks beberapa hari setelah alat tersebut menunjukkan tanda positif. 

 

  • Memperbaiki Kualitas Hubungan Seksual

Kualitas tidak terpengaruh dengan kuantitas. Bahkan jika kuantitas seks terlalu tinggi justru akan mempersulit kehamilan. Caranya adalah dengan melakukan hubungan seks di fase-fase masa subur Anda.

Anda harus mengetahui kondisi keasaman Mrs. V. Keputihan dan vagina yang asam akan membuat spermatozoa tidak dapat “bereaksi” secara sempurna. Itulah beberapa hal yang membuat meskipun terjadi hubungan seks yang dahsyat, kehamilan tetap tertunda.

 

  • Pilihlah Posisi yang Tepat pada Saat Berhubungan

Untuk pasangan yang sudah mendambakan kehadiran sang buah, “missionary” adalah posisi yang paling disarankan. Mengingat posisi ini memungkinkan penetrasi yang cukup dalam sehingga rahim dapat menyimpan sperma untuk waktu yang lebih lama. Sebaiknya hindari posisi woman on top, karena memperkecil kemungkinan rahim untuk menyimpan sperma. 

 

  • Konsultasikan dengan Dokter

Jika merasa tubuh sudah fit setiap hari dan segala cara sudah dicoba tapi belum hamil juga, saatnya untuk konsultasikan dengan dokter. 

Mencegah Toksoplasma Agar Cepat Hamil

Mencegah Toksoplasma Agar Cepat hamil. Seorang wanita yang ingin hamil, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan TORCH (Toxoplasma, Rubella, Cytomegalovirus dan Herpes), agar kehamilanyang terjadi tidak terkenan infeksi yang dapat membahayakan janin. Salah satu infeksi yang bisa terjadi pada masa kehamilan, adalah toksoplasma.

Mengatasi Toksoplasma Dengan Maca Mx

Toksoplasma menurut dr. Indra N.C. Anwar, Sp.OG, disebabkan oleh parasit yang bernama Toxoplasma Gondii. Parasit ini media penyebarannya terjadi melalui kontak dengan hewan maupun makanan yang terpapar parasit yang bentuknya seperti spora. Siklus hidup parasit ini biasa terdapat pada kotoran kucing, tikus, babi dan sapi. Bisa juga melalui daging yang kurang matang serta sayuran yang tidak dicuci dengan bersih. 

Hampir 90% wanita yang menderita toksoplasma, tidak merasakan adanya gejala. Karena hanya sebagian kecil saja yang merasakan gejalanya, seperti sedikit nyeri otot, pembesaran getah bening dan flek saat hamil. Bila ibu hamil terinfeksi tokso, juga dapat membahayakan keselamatan dan perkembangan janin di dalam kandungan. Akibatnya janin beresiko keguguran, bisa juga mengakibatkan kematian bayi atau anak lahir kepalanya membesar.

Infeksi toksoplasma ada yang aktif dan pasif. Jika kadar antibodi imunoglobin IgM aktif, maka ibu sudah punya kekebalan terhadap tokso. Tapi bila kadar IgM aktif dan IgG pasif, maka dokter menganjurkan untuk menunda kehamilan karena di dalam tubuhnya positif terdapat parasit tokso dan diminta untuk menunggu hingga kadar IgM negatif dan IgG aktif-nya aktif.

Toksoplasma dapat berulang, tapi untuk ibu yang memiliki kadar IgG cukup, tidak akan menimbulkan dampak serius karena dapat dicegah secara alamiah. Untuk ibu yang terinfeksi tokso di usia kehamilan dini (trimester pertama), sekitar 1-9 persen kasus akan mengakibatkan keguguran atau cacat pada janin (kebutaan atau hidrosefalus). Sedangkan infeksi toksoplasma yang terjadi di usia kehamilan lebih dari 3 bulan, tingkat kecacatannya berkurang, gejalanya pun tidak berat. Kemungkinan infeksi terjadi akibat IgG yang dimiliki si ibu belum cukup. 

Tips untuk mencegah terjadinya toksoplasma:
•    Selalu mencuci tangan dengan sabun setelah bekerja di kebun, setelah mencuci daging, atau setelah membersihkan kotoran binatang peliharaan.
•    Hindari mengkonsumsi daging setengah matang, daging mentah atau sayuran mentah yang tidak dicuci dengan bersih.
•    Melakukan pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit HIV-AIDS yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.
•    Memeriksakan kondisi kekebalan tubuh terhadap infeksi toksoplasma, sebelum menikah atau sebelum hamil.
•    Selalu memeriksakan hewan peliharaan ke dokter hewan agar tidak menderita toksoplasmosis.
•    Jangan memberi makan hewan peliharaan dengan daging mentah.

Cara Mengatasi Endometriosis Agar Cepat Hamil

Mengatasi Endometriosis Dengan Maca Mx

Cara Mengatasi Endometriosis Agar Cepat Hamil

Endometriosis merupakan suatu penyakit kronik (menahun) yang gejala utamanya merupakan nyeri. Endometriosis terjadi jika jaringan yang seharusnya melapisi bagian dalam rahim (jaringan ini disebut endometrium) ternyata ditemukan juga di luar rahim, biasanya ditemukan di rongga perut, di indung telur, di saluran telur, dan pengikat-pengikat rahim, di daerah antara vagina dan rectum, di permukaan luar rahim, dan bahkan dapat melapisi seluruh rongga pelvis. Tempat-tempat lain yang bisa ditumbuhi jaringan endometrium ini termasuk kandung kemih, usus besar, vagina, leher rahim, bahkan di luka bekas operasi usus buntu misalnya. Agak jarang ditemukan di paru-paru dan di tempat-tempat lainnya.

Jaringan endometrium setiap awal siklus menstruasi, di bawah pengaruh hormon akan berkembang, untuk mempersiapkan diri jika ada hasil pembuahan yang akan ditanam di dalam rahim. Pada akhir siklus menstruasi jika tidak ada pembuahan, maka jaringan endometrium yang sudah berkembang ini akan luruh sebagai darah menstruasi yang keluar melalui vagina.

Jaringan yang salah tempat ini ternyata juga berkembang dan menjadi pendarahan sesuai dengan siklus menstruasi, persis sama seperti yang terdapat di lapisan dalam dinding rahim. Tetapi celakanya jaringan yang salah tempat ini pada saat meluruh tidak mempunyai jalan keluar. Ini mengakibatkan pendarahan di dalam rongga perut, menyebabkan pembuluh darah di tempat-tempat yang ditempelinya mengalami luka serta peradangan yang mana hal ini dapat menyebabkan nyeri, kemandulan, pembentukan jaringan parut bekas luka, perlengketan organ-organ di dalam rongga perut, dan mengakibatkan masalah-masalah pada usus.

Gejala-Gejala Endometriosis
Wanita yang menderita endometriosis bisa mengalami salah satu atau beberapa gejala berikut ini:
–    Nyeri sebelum dan sesudah menstruasi.
–    Nyeri pada saat berhubungan intim.
–    Kemandulan
–    Lelah
–    Nyeri pada saat berkemih (buang air kecil) selama periode menstruasi.
–    Mulas atau nyeri perut selama periode menstruasi.
–    Gejala-gejala saluran pencernaan lainnya seperti diare, sembelit, mual, tidak nafsu makan.

Di samping itu banyak wanita dengan endometriosis juga menderita alergi, sensitif terhadap bahan-bahan kimia, dan seringkali mengalami infeksi jamur (berupa keputihan misalnya).

Diagnosis pasti hanya melalui laparoskopi, suatu tindakan operasi kecil dengan pembiusan. Hasil laparoskopi biasanya memperlihatkan lokasi dimana terdapat jaringan endometriosis itu, ukurannya seberapa besar, dan perluasan pertumbuhan jaringan endometriosis itu sampai ke mana saja. Ini akan membantu bagi dokter dan pasien untuk memilih pengobatan apa yang paling tepat bagi pasien tersebut.

Penyebab Endometriosis
Penyebab dari endometriosis tidak diketahui. Beberapa teori tentang penyebab endometriosis antara lain:
•    Teori aliran balik melalui saluran telur. Teori ini menduga bahwa selama periode menstruasi ada beberapa jaringan menstruasi yang berjalan balik melalui saluran telur kemudian tertanam di dalam rongga perut dan tumbuh menjadi endometriosis. Tetapi beberapa pakar percaya bahwa semua wanita mengalami hal ini, tetapi mengapa ada yang berkembang menjadi endometriosis dan ada yang tidak, ini mungkin disebabkan oleh masalah sistem kekebalan tubuh atau masalah-masalah hormonal.
•    Jaringan endometrium menuju ke tempat-tempat lain di tubuh melalui sistem pembuluh limfe atau sistem pembuluh darah. Teori gentik menduga bahwa hal ini disebabkan oleh adanya gen yang berperan dalam keluarga.
•    Terpapar dengan dioksin suatu zat kimia beracun yang terdapat pada pestisida, kertas yang diputihkan dengan pemutih, dan pada asap hasil pembakaran plastik.

Pilihan Penatalaksanaan
Sejauh ini belum ada yang dapat menyembuhkan endometriosis, meskipun demikian terdapat beberapa pilihan penatalaksanaan. Tujuan yang ingin dicapai merupakan: menghilangkan/mengurangi gejala nyeri, menyusutkan atau memperlambat pertumbuhan endometriosis, menjaga atau memulihkan kesuburan, dan mencegah atau memperlambat kambuhnya penyakit ini.
•    Obat-obat penghilang nyeri
Obat-obatan penghilang nyeri yang dijual bebas seperti parasetamol dan aspirin, bisa juga ibuprofen dan lain-lain. Atau obat-obatan penghilang nyeri yang perlu memakai resep dokter.

•    Terapi hormon
Terapi hormonal bertujuan untuk menghentikan ovulasi (proses pematangan sel telur) selama mungkin. Terapi hormonal ini bisa berupa: pil KB, hormon progesteron, derivate hormone testosterone, dan golongan lainnya. Efek samping terapi hormonal ini bisa menjadi masalah bagi beberapa pasien.

•    Pembedahan
o    Pembedahan konservatif bertujuan mencari dan mengangkat atau menghancurkan endometriosis, mengurangi/menghilangkan nyeri, dan pada beberapa kasus memungkinkan terjadinya kehamilan. Pembedahan konservatif dapat berupa laparoskopi (suatu pembedahan ringan, dimana ahli bedah akan melihat rongga dalam perut melalui suatu selang kecil yang dimasukkan melalui sayatan kecil pada dinding perut). Bisa juga pembedahan secara laparotomi (suatu prosedur pembedahan yang lebih ekstensif, perut disayat cukup panjang, periode penyembuhan yang lebih lama dibandingkan laparoskopi). Biasanya pada pasien yang menjalani pembedahan konservatif ini juga disertai dengan terapi hormonal.
o    Pembedahan radikal, yang mungkin diperlukan pada kasus yang parah, termasuk histerektomi (pengangkatan rahim), pengangkatan semua jaringan endometriosis dan juga pengangkatan indung telur. Ini biasany merupakan pilihan terakhir. Dan tidak menjamin bahwa pasien akan sembuhdan tidak kambuh lagi.
•    Terapi Alternatif
Pilihan terapi komplemen mungkin berupa obat-obatan tradisional Cina, pendekatan nutrisi, homeopati dan lain-lain.

Pada dasarnya, diskusikan dengan dokter Anda apa yang terbaik bagi Anda mendapatkan solusi yang benar-benar tepat. Yang perlu diingat merupakan bahwa endometriosis ini bukan tumor ganas, ia merupakan tumor jinak. 

Vaksinasi Pra Kehamilan

Cara melakukan Vaksinasi Pra Kehamilan

•    Vaksinasi dilakukan pada saat tubuh dalam kondisi sangat prima. Vaksinasi yang dilakukan saat kondisi tubuh kurang baik, justru akan menyebabkan infeksi.


•    Pada masa 6 bulan sebelum kehamilan perlu dilakukan vaksinasi lagi.

Dalam rentang waktu tersebut diharapkan tubuh sudah dapat membunuh semua virus yang diberikan melalui vaksinasi, sehingga pada saat hamil tidak ada lagi virus yang dapat membahayakan janin. Jangan melakukan vaksinasi saat Anda sedang hamil. Karena dikhawatirkan akan membahayakan janin. Boleh dilakukan namun dengan catatan, dokter yang menangani Anda sudah memperhitungkan resiko.


•    Bila vaksinasi tetanus toksoid tidak dilakukan sebelum menikah, pemberiannya dapat dilakukan pada saat usia kehamilan belum mencapai 7 bulan.

Vaksin Pra kehamilan

3 Vaksinasi Pra Kehamilan


Di Indonesia, persiapan kehamilan secara khusus dengan vaksinasi masih jarang dilakukan. Kebanyakan perempuan baru datang ke dokter setelah kehamilan mereka memasuki usia satu atau dua bulan. Padahal, pemberian vaksin prakehamilan penting bagi pertumbuhan janin. Terlebih lagi pada 8 minggu pertama ketika fase embriologis berlangsung. Pada masa ini kesehatan ibu harus terjaga secara baik, agar tidak mempengaruhi pertumbuhan janin.

Ada tiga jenis vaksin yang perlu didapatkan ibu prakehamilan untuk melindungi janinnya, yaitu:
•    Vaksinasi MMR (Measles, Mumps, Rubella)
Rubela adalah infeksi yang ditandai dengan gejala bercak kemerahan pada wajah yang kemudian menyebar ke bagian tubuh lain. Penyakit ini disertai demam ringan dan pembesaran kelenjar getah bening. Ibu hamil yang terinfeksi virus rubela pada tiga bulan pertama, beresiko mengalami gangguan pembentukan dan perkembangan janin, sebesar 50-85%.
Janin yang terinfeksi rubela, mengalami kelainan yang disebut sindrom rubela kongenital. Kelainan itu dapat berupa gangguan mata (katarak), jantung, atau lingkar kepala yang mengecil (mikrosefalus). Pada umur kehamilan 16-20 minggu, cacat bawaan yang dialami janin adalah gangguan pendengaran atau tuli. Sedangkan infeksi rubela pada ibu berusia kehamilan lanjut (lebih dari 20 minggu) jarang menyebabkan cacat bawaan.

Bayi yang mengalami cacat karena rubela akan terus menyandang kelainan tersebut selama hidupnya. Umumnya 1 dari 10 bayi yang mengalami infeksi rubela akan meninggal dalam uisa satu tahun. Tidak ada yang dapat dilakukan terhadap janin bila di masa hamil ibu terinfeksi rubela.

•    Vaksinasi TT (Tetanus Toksoid)
Tetanus adalah penyakit yang disebabkan oleh racun bakteri Clostridium tetani. Disebut juga lockjaw karena penderitanya kerap mengalami kejang pada otot rahang. Bakteri tetanus masuk ke dalam tubuh manusia melalui luka. Bila ibu terpapar bakteri tersebut selama proses persalinan, maka infeksi bisa terjadi pada rahim ibu dan pusar bayi yang baru lahir (Tetanus neonatorum).

Biasanya vaksinasi TT ditawarkan pada pasangan sejak masih calon pengantin. Sayangnya, banyak pasangan yang menolak. Hal ini terjadi akibat salah pengertian. Banyak yang menyangka bahwa vaksi TT adalah suntikan kontrasepsi untuk menjarangkan kehamilan. Meski kasus ibu hamil menderita tetanus sudah jarang ditemui tindakan pencegahan tetap awal yang baik.

•    Vaksin Hepatitis
Hepatitis adalah peradangan hati yang disebabkan virus. Infeksi yang ditimbulkan dapat bersifat akut maupun kronik. Mayoritas penderita akan menjadi karier (pembawa) tanpa gejala klinis tapi dapat menularkan penyakit ini karena pada darah terdapat virus hepatitis. Selain dalam darah, virus ini dapat ditemukan pada urin, feses, dan saliva, tergantung jenis virus.


Sifat penularan virus yang sangat mudah, menyebabkan hepatitis dapat ditularkan ibu ke janin selama dalam kandungan, saat dilahirkan, maupun setelahnya. Resiko penularan tetap tinggi, sekalipun bayi dilahirkan melalui bedah caesar. Meski tidak ditemukan cacat bawaan pada bayi yang terinfeksi hepatitis B sejak dalam kandungan atau jika ibu di masa hamil menderita hepatitis B, bayi-bayi tersebut dapat mengidap penyakit-penyakit hati kronis seperti hepatitis kronis, sirosis hepatitis dan hepatoma (tumor hati yang ganas).

Cara Jitu Membina Hubungan Intim

Satu diantara cara jitu meraih keintiman pada pasangan adalah dengan cara berkomunikasi. Artinya, kehamonisan hubungan antara pasangan dapat terjalin, asalkan komunikasi berjalan baik. Komunikasi yang terganggu yang bermula dari kesalahpahaman, akan menjadi penumpukan emosi yang terpendam. Dari sana timbul rasa dendam yang kemudian diekspresikan dalam bentuk aktivitas seksual. Lebih celaka lagi, ketika salah satu pasangan berkeinginan melakukan hubungan intim, yang satu lantas menolak. Untuk keselarasan hubungan antara pasangan, perhatikan kunci berikut ini.

Cara Jitu Komunikasi Seks
•    Pahami pasangan
Mengenal dan memahami lebih dalam pasangan, sebaiknya sudah dilakukan sebelum memasuki gerbang perkawinan. Mengenal dan memahami pasangan secara mendalam mutlak dilakukan oleh setiap pasangan. Bukan hanya mengenali secara fisik tetapi juga harus harinya dan pribadinya, tetapi juga hal-hal yang bersifat romantis, seperti suka berdua di bawah temaram lampu sembari berpeluk mesra. Atau saling bertanya kegiatan yang dilakukan dan mengatakan kerinduan. Dengan begitu berarti kita mengantisipasi, menjaga dan memahami yang mungkin bisa menyebabkan konflik serius.

•    Membuka diri
Sekalipun pasangan telah membina hubungan yang cukup lama, tetapi itu bukan jaminan adanya keterbukaan dari hati ke hati. Karenanya, masa pacaran merupakan paling tepat untuk memulai keterbukaan. Segala hal dapat diungkapkan tanpa rasa takut. Sifat wanita yang cenderung tertutup, perlu pengertian dan toleransi pihak lelaki. Apalagi yang menyangkut soal seks, kebanyakan wanita menganggap tabu. Karenanya, komunikasi teruka dari hati ke hati sangat diperlukan. Dengan berjalannya komunikasi dan tak henti dibina, diharapkan, keduanya saling mengerti latar belakang dengan segala permasalahannya.

•    Berterus terang 
Halangan keintiman pasangan bisa terjadi ketika pasangan mengatakan “ya” tetapi sebenarnya adalah “tidak”. Seperti misalnya, pasangan kelelahan bekerja, sementara harus menuruti permintaan Anda untuk bercinta atau, Anda minta bantuannya menghubungi seseorang, padahal sebenarnya pasangan enggan melakukan. 

Untuk itu perlunya membaca situasi sebelum meminta bantuan. Karena itu, berilah kesempatan pada pasangan untuk mampu mengatakan ya atau tidak. Daripada mengiyakan semua sementara hati kecil tidak begitu. Tetapi tentu saja, bila ada ketidaksetujuan, harus dengan alasan-alasan yang dapat diterima. Bukan lantas diterima dengan sikap otoriter sehingga membuat pasangan ketakutan. Dengan begitu, Anda telah mengajarkan kepada pasangan untuk berani menolak. Sebaliknya, ia pun tak merasa tertekan bila ingin menolak.

•    Bersedia mengalah
Gara-gara pasangan mendapat tugas ke luar kota, sesampai di rumah berharap Anda mau memijat bagian tubuh yang pegal. Namun Anda selain sudah terbebani urusan pekerjaan kantor tetapi harus ditambah memikirkan urusan rumah tangga, lantas menolak. Pengendalian diri di sini sangatlah penting. Toleransi itu sangat diperlukan, diantara keduanya harus ada sikap mengalah.

•    Tabur kata pujian
Tak hanya perempuan, lelaki juga suka dipuji. Namun, menganggap yang dilakukan pasangan merupakan kewajiban, sebaiknya itu disingkirkan. Perlunya pengucapan terima kasih atas apapun yang dilakukan dan pemberian berupa barang sekecil apapun, dari pasangan. Hal itu berarti meyakinkan dia bahwa Anda menghargainya. Seperti mengatakan, “Tadi malam, sungguh luar biasa. Aku suka sekali bila sesekali kamu mengenakan baju tidur warna hitam, kontras dengan kulitmu yang hitam manis. Sayang, kali waktu seperti itu lagi ya..”

Mengetahui Tanda Kehamilan Akurat Tanpa Testpack

Bagaimana Mengetahui Tanda Kehamilan Akurat Tanpa Testpack?

Tanda-tanda awal kehamilan bagi para wanita seringkali dibuat bingung karenanya. Ada beberapa tanda awal kehamilan yang bisa dijadikan petunjuk bahwa dirinya memang hamil. Selain jadwal menstruasi yang telat, beberapa tanda awal kehamilan lain dapat dijadikan pertanda jika seorang perempuan sedang hamil, seperti dikutip dari Babycenter, silahkan Anda simak.

tes kehamilan
•    Telatnya jadwal menstruasi
Jika periode menstruasinya teratur, maka seseorang akan melakukan tes kehamilan sebelum tanda yang lain muncul. Tapi jika periodenya tidak teratur, maka salah satu gejala bisa menjadi petunjuk bahwa Anda akan telat mendapatkan periode menstruasi.

•    Muncul flek dan kram
Saat Anda hamil, biasanya ditandai dengan munculnya flek pink di celana dalam yang terjadi saat implantasi (manakala embrio menempel di dinding uterus. Hal ini terjadi sekitar 8-10 hari menyusul ovulasi, sedikit lebih awal dibanding datangnya waktu haid). Kadang kita salah mengartikannya sebagai haid, hanya waktunya lebih pendek ketimbang menstruasi normal. Kram juga umum terjadi di awal kehamilan.

•    Payudara membengkak dan empuk
Salah satu tanda kehamilan adalah payudara menjadi sensitif dan sedikit sakit akibat meningkatnya kadar hormon. Rasa sakit yang dialaminya biasanya lebih sakit dibandingkan saat mengalami menstruasi. Ketidaknyamanan ini akan berkurang secara signifikan setelah trimester pertama karena tubuh sudah bisa menyesuaikan diri dengan perubahan hormon.

•    Cepat merasa lelah
Orang yang hamil di trimester pertama seringkali merasa lelah secara tiba-tiba, mungkin diakibatkan oleh meningkatnya kadar hormon progesteron secara cepat. Tapi perempuan hamil akan merasa lebih energik setelah mencapai trimester kedua.

•    Ada sedikit pendarahan
Beberapa perempuan mengalami sedikit pendarahan di vagina sekitar 11-12 hari setelah berhubungan. Pendarahan ini disebabkan oleh sel telur yang dibuahi memasuki lapisan rahim. Pendarahan yang terjadi sangat ringan seperti muncul sebagai bercak darah, merah muda atau hanya bercak noda berwarna coklat kemerahan.

•    Mengalami mual dan muntah
Perempuan yang mengalami mual dan muntah di pagi hari biasanya dialami setelah 1 bulan melakukan hubungan suami istri. Tapi bagi perempuan yang hamil rasa mual dan muntah ini tidak hanya terjadi di pagi hari tapi juga masalah di siang dan malam hari.

•    Tidak ada nafsu makan (berkurang)
Mungkin ada hubungannya dengan mual-mual di atas.

•    Meningkatnya kepekaan terhadap bau-bauan
Terkadang perempuan hamil merasa jijik dengan bau tertentu seperti kopi, parfum atau bau makanan yang sebelumnya sangat disenangi oleh perempuan tersebut. Reaksi ini dapat memicu refleks muntah.

•    Perut kembung
Perubahan hormon yang terjadi saat awal kehamilan dapat membuat perut seseorag terasa kembung, mirip seperti saat perempuan sebelum periode menstruasinya datang.

•    Sering buang air kecil
Perempuan hamil sering buang air kecil sepanjang waktu, karena jumlah darah dan cairan selama hamil meningkat sehingga mengakibatkan adanya cairan tambahan yang diproses oleh ginjal dan kandung kemih.

•    Suhu basal tubuh tetap tinggi
Suhu basal tubuh adalah suhu yang diukur pada pagi hari saat masih di tempat tidur dan belum melakukan kegiatan apapun. Untuk mengukurnya bisa menggunakan termometer yang diletakkan di bawah lidah. Jika suhu basal tubuh tetap tinggi selama 18 hari berturut-turut ada kemungkinan Anda hamil.

•    Sembelit/buang air besar menjadi sulit dan tidak lancar
Ini lazim terjadi pada awal kehamilan. Hormon tambahan yang diproduksi pada masa kehamilan menyebabkan usus halus lebih lentur dan menjadi kurang efisien.

•    Insomnia
Beberapa kasus, biasanya ibu hamil mengalami sulit tidur.

•    Rahim dan perut membesar
Umumnya, dimulai pada usia kehamilan 8-12 minggu.

•    Flu/batuk/pusing-pusing/migraen
Jangan terburu-buru untuk menelan obat. Lakukan treatmen secara alami terlebih dahulu. Bisa jadi pula hal tersebut terjadi karena turunnya daya tahan tubuh saat hamil.

 

 

Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil dengan Alami

Kali ini kita akan membahas Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil dengan Alami

Kesuburan adalah tingkat peluang untuk mendapatkan anak. Pasangan yang “subur” memiliki peluang memiliki anak tinggi. Pasangan dikatakan tidak subur (infertil) bila setelah setahun usia perkawinan, sang istri masih belum juga hamil meskipun tidak melakukan KB.

Ketidaksuburan disebabkan baik oleh sisi suami, sisi istri ataupun keduanya. Namun, tips ini memfokuskan pada cara penambahan kesuburan dari sisi istri.

    Bersihkan Pikiran Bawah Sadar dari Ketidaksiapan Hamil
Kegagalan maupun keberhasilan dimulai dari pikiran sadar maupun yang telah tertanam di bawah sadar. Tak terkecuali dalam urusan kehamilan. Mungkin Anda pernah menjumpai seseorang yang telah melakukan berbagai upaya untuk hamil, bahkan mungkin telah pula melakukan pemeriksaan dan keduanya dinyatakan subur oleh dokter, toh kehamilan tak kunjung terjadi.

Dalam kasus seperti ini, boleh jadi yang harus diperbaiki adalah pikiran bawah sadarnya. Mungkin dalam hati kecil atau di bawah sadar salah satu pasangan menyatakan bahwa belum tepat saatnya untuk hamil karena suatu alasan. Mungkin masih mengejar karier, kondisi ekonomi belum siap, masih harus merawat anggota keluarga yang lain, bahkan mungkin masih meragukan kesiapan mentalnya untuk menjadi orang tua.

Ada kalanya secara tak sadar tertanam kuat dalam benak seseorang ketidakyakinan untuk hamil (atau menghamili) karena suatu informasi yang pernah diterimanya. Bisa juga secara tidak sadar seseorang mengalami ketakutan luar biasa untuk punya anak akibat peristiwa traumatik yang pernah dibaca, dilihat, atau dialami. Meskipun secara sadar ia berkata dan berusaha ingin hamil, seluruh mekanisme yang bekerja di dalam tubuhnya lebih patuh pada perintah pikiran bawah sadar. Semakin kuat upaya dan keinginan sadarnya untuk hamil, semakin kuat pula pikiran bawah sadarnya untuk menolak kehamilan.
Itu sebabnya pikiran bawah sadar perlu dibersihkan dari segala informasi negatif yang menghalangi terjadinya kehamilan. Caranya? Anda bisa melakukan self therapy kalau tahu tekniknya atau meminta bantuan terapis ataupun psikolog yang ahli dalam terapi bawah sadar.

    Jaga Berat Badan
Terlalu gemuk/kurus dapat menimbulkan gangguan proses ovulasi. Menurut riset, wanita membutuhkan berat badan dengan kandungan lemak 17 hingga 21 persen agar dapat ovulasi secara teratur. Wanita kurus atau kegemukan yang siklus haidnya tidak teratur dapat menjadi lebih teratur dan subur dengan memperbaiki berat badan.

    Pilih Makanan Organik
Berbagai studi menunjukkan pengaruh negatif insektisida dan pestisida terhadap hormon progesteron. Progesteron adalah hormon yang berfugsi menumbuhkan dan mematangkan sel telur serta menyiapkan dinding rahim bagi kehamilan. Tanpa progestero, tidak mugkin terjadi kehamilan.

Riset menujukkan bahwa bahaya wanita yang hidup di rawa yang terpolusi DDT memiliki bentuk telur yang rusak dan bermutasi. Meskipun DDT sudah dilarang di Indonesia, buah-buahan impor yang kini membanjiri pasar buka tidak mungkin mengandung DDT yang berbahaya tersebut. Sejenis estrogen yang disebut xenoestrogen juga terdapat pada beberapa pestisida dan dapat menganggu keseimbangan hormon wanita.

    Perbaiki Pola Makan
Kekurangan sejumlah vitamin dan mineral akan mengurangi kesuburan. Vitamin C, E dan B kompleks (terutama B6) sangat penting bagi pembentukan dan pengaturan kerja hormonal. Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin dan mineral serta biji-bijian yang mengandung lemak esensial seperti kedelai, kecambah dan kacang tanah.

Makanlah dengan pola makan seimbang dalam komposisi protein, karbohidrat dan lemaknya. Makanan yang tidak seimbang, misalnya terlalu banyak lemak, akan mengganggu keseimbangan hormonal tubuh.

    Kurangi Stress
Kurangilah beban pikiran yang menimbulkan stres dengan memperbanyak rekreasi, istirahat dan berolah raga. Stres dapat membuat ketidakseimbangan hormonal dalam tubuh sehingga menyulitkan ovulasi.

    Minum Suplemen/Jamu
Beberapa jenis suplemen/jamu dipercaya dapat meningkatkan kesuburan. Sebagian orang Jawa percaya bahwa kunyit dan asam dapat memperbaiki kerja organ reproduksi wanita. Madu dan bee polen juga diyakini berisi berbagai zat yang bermanfaat bagi kesuburan wanita. Orang Cina memiliki ramuan akar ginseng yang menguatkan rahim dan melancarkan kerja hormon. Namun, hati-hati bila mengkonsumsi jamu tradisional, karena seringkali pemrosesannya tidak higienis sehingga mengandung aflatoksin (racun dari jamur tepung yang dapat menyebabkan gangguan fungsi hati/kanker hati). (Maca Mx solusinya)
 
    Hentikan Konsumsi Kafein  
Kopi memang terbukti secra ilmiah memiliki sejmluah efek positif bagi kesehatan. Meski demikian, mengonsumsi kopi yang mengandung kafein secara berlebihan ternyata berefek kontraproduktif bagi mereka yang menginginkan terjadinya kehamilan.  

Ada studi yang memperlihatkan bahwa jika seorang perempuan mengkonsumsi 300 mg atau lebih kafein setiap hari, kesuburannya berkurang. Dalam secangkir kopi biasanya terkandung lebih dari 150 mg kafein. Namun, kafein tak hanya terdapat pada kopi, melainkan juga teh hitam maupun teh hijau, cokelat, minuman bersoda, dan minuman berenergi yang banyak disukai karena membikin segar dan menghilangkan rasa mengantuk.

Seorang asisten profesor di Havard Medical School sekaligus konsultan ketidaksuburan, Alice Domar, menyatakan jika ingin hamil, sebaiknya perempuan menghindari segala bentuk asupan yang mengandung kafein. Bagi seorang perempuan yang sedang menjalani terapi kesuburan, bahkan secangkir teh saja, yang kira-kira mengandung 50 mg kafein, dampaknya konon sungguh negatif. 

Di samping itu, kafein mempersempit pembuluh darah, memperlambat aliran darah ke uterus, dan potensial membuat lebih sulit bagi telur untuk menangkapnya. Karena itu, kalau betul-betul ingin terjadi kehamilan sementara bebaskan diri dulu dari kafein dalam berbagai bentuk.

    Bebaskan dari Rokok
Tembakau yang dibakar alias rokok telah seringkali dipaparkan memiliki efek negatif berlipat ganda bagi kesuburan. Ini di luar soal dampak buruknya bagi kesehatan secara umum, maupun kesehatan janin di dalam kandungan.

Jika Anda perokok dan ingin segera hamil, sebaiknya segera berhenti merokok dan bebaskan diri dari lingkungan yang penuh asap rokok. Selain merusak serviks dan saluran telur ke rahim (fallopian tubes), rokok terbukti meningkatkan resiko untuk mengalami keguguran dan kehamilan ektopik (ectopic pregnancy).

Di samping itu, rokok juga telah terbukti secara ilmiah menyebabkan ovari jadi menua dan mengosongkan telur secara prematur, sehingga menghapus kemampuan seorang perempuan untuk hamil. Oleh sebab itu, biasanya para ahli fertilitas sebelum memberikan pengobatan untuk kesuburan lebih dulu merekomendasikan jadwal untuk berhenti merokok. 

    Olahraga Santai Saja
Apa yang salah dengan olahraga? Tidak ada. Namun, olahraga intensif lebih dari tujuh jam seminggu, telah dibuktikan secara ilmiah ada hubungannya dengan menurunnya ovulasi. Studi lain yang baru-baru ini dipublikasikan di jurnal Obstetric and Gynecology juga menyimpulkan bahwa membatasi olahraga merupakan langkah sangat tepat bagi mereka yang minum obat penyubur (in vitro fertilization).

Studi dilakukan oleh Harvard Medical School terhadap 2.200 wanita yang baru pertama kali minum obat penyubur. Dibandingkan dengan kelompok wanita yang tidak berolahraga (sedentary), ternyata kelompok wanita yang jalan kaki ataujoging (sesuai petunjuk latihan untuk jantung) paling sedikit empat jam seminggu, selama satu hingga sembilan tahun sebelum minum obat penyubur, kurang dari 50 persen yang berhasil hamil.

Pada kelompok yang olahraga untuk jantung (lebih intensif dibandingkan jalan kaki biasa) satu hingga tigajam seminggu, ternyata tetap saja kemungkinannya untuk hamil berkurang hingga 30 persen. Walaupun olahraga itu baik, ternyata tidak punya kontribusi bagi suksesnya minum obat penyubur. Memang diperlukan studi lebih lanjut untuk bisa direkomendasikan secara klinis.

Jika Anda ingin hamil, dan kebetulan minum obat penyubur, pilih alternatif bergerak yang ringan saja. Lain halnya jika kehamilan telah terjadi, olahraga yang sesuai untuk ibu hamil dapat dilakukan.

Demikian Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil dengan Alami yang diperoleh dari buku Akhirnya Positif Hamil karya Denny Dee.

 

Cara Meningkatkan Kesuburan Agar Cepat Hamil Wanita 25 Tahun Keatas

Berikut ini kita akan bahas Cara Meningkatkan Kesuburan Agar Cepat Hamil Wanita 25 Tahun Keatas.

Upayakan kesuburan Anda dengan cara alami. Karena hal itu bukan hanya mempercepat kehamilan Anda, namun juga sangat baik bagi kesehatan Anda dan janin Anda. Perhatikan tips-tips berikut ini dan laksanakan dengan baik sehingga tercapai keinginan Anda untuk mendapatkan buah hati.


    Berjalan 30 Menit Per Hari
Berjalan hanya 30 menit setiap hari adalah langkah tanpa biaya untuk melancarkan mendapatkan momongan. Berjalan setengah jam akan membantu Anda terhindar dari masalah serangan jantung dan diabetes, penyakit yang mungkin berdampak pada kesuburan dan penyebab komplikasi selama kehamilan. Olahraga teratur juga akan membantu mempertahankan berat badan normal yang juga faktor penting untuk memaksimalkan kesuburan dengan meningkatkan aliran darah ke pelvis dan organ reproduksi, karena sejumlah riset menghubungkan penurunan aliran darah dengan penuanaan ovarium dan mengurangi kesuksesan pembuahan in vitro. 

    Tangani Depresi
Sementara sejumlah pakar tak percaya depresi dapat menyebabkan infertilitas, namun penanganan yang tepat terhadap depresi dapat membantu meningkatkan kesuburan. Riset yang dilakukan di Harvard Medical School menemukan bahwa wanita yang sedang menjalani fertilisasi in vitro dalam 10 minggu “mind-body program” memiliki kemungkinan dua kali lipat lebih besar untuk hamil.

    Konsumsi Menu Seimbang
Untuk memaksimalkan peluang terjadinya pembuahan dan membuahkan kehamilan yang sehat, Anda dianjurkan mengkonsumsi makanan sehat, kacang-kacangan segar, buncis, buah segar, minyak zaitun, daging dan ikan, misalnya salmon yang kaya asam lemak omega 3. Perbanyak konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega 3 karena mendorong kesuburan, karena kandungan lemak esensial dibutuhkan untuk keseimbangan hormon dan fungsi sel yang sehat.

    Batasi Konsumsi Alkohol
Sebagian besar pakar reproduksi sepakat bahwa minum alkohol satu atau dua gelas per minggu tidak akan berdampak pada kesempatan wanita untuk hamil, meski sudah jelas minum berlebihan akan mendatangkan masalah. Namun, para ahli sepakat sebaiknya wanitayang merencanakan kehamilan berhenti mengkonsumsi alkohol agar kehamilannya tidak bermasalah. Anda harus berhenti minum alkohol setelah ovulasi selama siklus dimana Anda mencoba melakukan konsepsi. Konsumsi alkohol setelah pembuahan dapat meningkatkan resiko keguguran dan menyebabkan fetal alcohol syndrome (sindrom ketagihan alkohol pada janin).

    Stop Merokok
Lebih dari 100 studi penelitian yang dilakukan konsisten mengaitkan aktivitas merokok dengan menurunnya kesuburan dan meningkatnya resiko bayi lahir sebelum waktunya atau dengan berat badan rendah, ujar Dr. David Adamson, seorang endokrinolog reproduksi Advanced Reproductive Care di Palo Alto, California. Merokok akan merusak telur, mengurangi peluang hamil dan perokok mungkin akan mendapatkan masa menopause (berhentinya siklus menstruasi) lebih awal dibandingkan mereka yang tidak merokok.

Merokok secara berkala juga berdampak pada kadar hormon yang selanjutnya berakibat pada penurunan kesuburan. Masalah tidak berhenti manakala perokok hamil. Saat hamil, perokok beresiko mengalami keguguran dan komplikasi selama kehamilannya. Bayi yang dilahirkan dari ibu perokok umumnya memiliki berat badan lahir rendah. Jika pasangan Anda merokok, minta dia berhenti atau setidaknya menjauhi Anda saat hamil.

    Batasi Asupan Kafein
Sejumlah studi menunjukkan penurunan kesuburan pada wanita yang mengkonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari. Untungnya, batasan untuk kafein ini cukup tinggi sehingga Anda masih bisa “ngopi-ngopi” bersama teman di pagi dan sore hari. Untuk 8 cangkir kopi misalnya hanya mengandung 100-130 mg kafein. Namun harap diingat, kafein juga terkandung pada teh hitam, teh hijau dan sejumlah soda. Untuk wanita yang sedang menjalani pembuahan in vitro, batasan konsumsi kafein lebih rendah, yaitu 50 mg kafein, setara dengan secangkir teh, dapat berdampak negatif pada tingkat kesuksesan konsepsi.

    Jika Kegemukan, Kurangi Berat Badan
Berat badan berlebih akan menyulitkan perempuan untuk hamil. Obesitas dapat menghambat ovulasi dan mengganggu keseimbangan hormon. Kegemukan juga menempatkan wanita beresiko pada berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi yang berdampak negatif pada kesuburan dan menciptakan komplikasi kehamilan. Ketidakseimbangan hormon dihasilkan oleh sel lemak itu sendiri, sel lemak memproduksi esterogen ekstra. Lebih banyak sel lemak, akan lebih banyak esterogen.

    Jika Terlalu Kurus, Naikkan Berat Badan
Normalnya, indeks massas tubuh (BMI) yang sehat berkisar 18,5-24,9. Jika di bawah 18,5 dikatakan kurus. Orang yang terlalu kurus secara dramatis berkurang kesuburannya. Wanita super kurus juga tampaknya jarang ovulasi. Beberapa diantaranya malah berhenti haid sama sekali. Yang lainnya mendapatkan haid yang tidak teratur.

    Akupuntur
Jurnal Fertility and Sterility mempublikasikan dua studi yang menunjukkan kenaikan bermakna pada wanita yang menerima terapi akupuntur dihubungkan dengan tahap transfer embrio pada fertilisasi in vitro. Pada salah satu studi, wanita yang menerima terapi akupuntur punya peluang dua kali lipat lebih besar untuk hamil.

    Herbalisme
Obat-obatan alami ternyata khasiatnya tidak kalah dengan obat-obatan sintetis. Ramuan dari bahan alami ini memberikan manfaat yang sangat banyak bagi calon ibu. Gunakan beberapa bahan herbal alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Dengan kekebalan tubuh yang baik, dipercaya dapat membantu mempercepat proses kehamilan. Enchinnacea, bawang putih dan lemon adalah bahan herbal yang sangat baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Tambahkan lemon dalam segelas air hangat dan minumlah setiap pagi sebagai detox racun dalam tubuh.

    Makanan untuk Kesuburan
Bagi pria dengan banyak mengkonsumsi ginseng dan vitamin C besar peranannya dalam produksi sperma dan hormon laki-laki. Vitamin C dapat mengurangi kecenderungan sperma untuk “bergerombol” di dalam tubuh wanita yang pada akhirnya dapat menyebabkan ketidaksuburan. Bagi wanita, selain ginseng dan vitamin C dengan tercukupinya asupan makanan yang kaya folat, asam lemak dan zat besi dapat meningkatkan kesuburan. Perbanyaklah makan daging sapi, ikan dan sayuran hijaudan padi-padian karena makanan tersebut dapat menguraikan hormon estrogen (yang jika berlebihan sering berhubungan dengan kemandulan).

    Yoga 
Olahraga yang satu ini terbukti dapat membuat diri lebih rileks sehingga memiliki manfaat yang besar bagi wanita yang ingin hamil. Apalagi gerakan yoga biasanya dipusatkan pada sekitar panggul, pinggul, perut dan tulang belakang. Cara ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, nutrisi, flesibilitas, dan kekuatan tubuh di area yang berhubungan dengan kehamilan.


    Bercintalah Sesering Mungkin
Terutama di masa subur, sehingga peluang kehamilan Anda menjadi lebih besar. Apalagi menurut statistik peluang hamil dalam satu kali bercinta sangatlah kecil.

Demikian Cara Meningkatkan Kesuburan Agar Cepat Hamil Wanita 25 Tahun Keatas yang bisa di coba supaya cepat hamil.

Mengatasi Kista Tanpa Operasi Dengan Maca Mx

Mengatasi Kista Tanpa Operasi Dengan Maca Mx. Kista sering tidak disadari oleh wanita jika dirinya mengidap penyakit tersebut. Namun beberapa wanita pengidap kista biasanya mengalami sakit di perut atau perut bagian bawah. Gejala lain adalah sering cepat kenyang, kembung, sering merasa ingin BAB, atau kesulitan BAB atau bisa juga nyeri saat berhubungan intim.

Umumnya Kista diketahui oleh wanita saat melakukan Ultrasonografi (USG). Tidakan medis yang disarankan oleh penderita kista adalah operasi kista. Namun kini ada cara Mengatasi Kista Tanpa Operasi Dengan Maca Mx

Penejelasan lebih jelas tentang Maca Mx klik disini

Jual Maca Mx